Loslaten tijdens je vakantie

Loslaten tijdens je vakantie!

 Loslaten

 

We gaan met z`n allen weer massaal op vakantie of dagjes uit, we komen in deze periode veel met de natuur in aanraking.

Een mooi moment om alles van de afgelopen tijd even los te laten.

Vaak zitten wij bewust of onbewust vast in onze emoties, als je op het strand bent is het heerlijk

om alles even los te laten.

Hoe doe je dat?

Vraag Aartsengel Michaël en Rafaël om je te helpen.

Je loopt de zee in zover jij zelf wilt, tuur over het water en let op wat je ziet, de zon die op het water schijnt, de mooie blauwe lucht met misschien wat stapelwolkjes, het heldere water, de zeelucht, de golven die kabbelend tegen je aankomen, het zand onder je voeten waarin je een beetje wegzakt.

Kortom neem eens goed in je op wat je ziet en wat er gebeurd.

Bedenk wat je los wilt laten, op het moment dat er een golf aankomt stap je daarin, laat die golf helemaal over je heenkomen en zeg dan: ik laat…………….. los, vul zelf in wat je los wilt laten.

Voel heel goed wat je voelt op dat moment, beleef het gevoel, als het goed is voel je de emotie uit je lichaam verdwijnen en ervaar je bevrijding. Zo herhaal je dit steeds totdat je alles losgelaten hebt.

Zwem dan nog lekker even in de zee, op het moment dat je eruit loopt zeg je tegen jezelf ik ben helemaal schoon en neem in gedachten de nieuwe verfrissende energie uit de zee mee.

Lukt het allemaal niet in één keer, helemaal niet erg dan probeer je het de volgende keer weer.

We hebben geen haast toch in onze vakantie ;-)

Heel veel succes met deze loslatingsoefening.